« Mieux dans votre assiette, mieux dans votre peau! »

Aline Bernachot, votre diététicienne nutritionniste, vous accueille à son cabinet de Mont-de-Marsan dans les Landes.

Stop aux régimes restrictifs qui entraînent frustrations, reprise des kilos perdus, qui stressent et épuisent l’organisme !

Oubliez le mot REGIME, il ne fait pas partie de mon vocabulaire. Rien ne dure quand on se prive !

Retrouvez votre poids de forme et surtout le garder est aussi à votre portée ! Lisez quelques témoignages, ça marche!! Pourquoi pas vous ?

Aline, votre coach minceur, vous écoute, vous soutient tout au long de votre démarche puis vous guide vers la réussite.

Contact au 06 10 55 79 03

Mon job :

vous apprendre à mieux manger et certainement pas vous mettre au régime !

vous apprendre à manger de tout et gérer vos quantités sans avoir besoin de peser les aliments ou compter des points ou des calories

vous apprendre à garder le plaisir à table, faire la paix avec l’alimentation, condition impérative pour que ça tienne dans le temps

vous guider et vous soutenir moralement tout au long de votre démarche. Changer ses habitudes alimentaires n’est pas facile, je serai là pour booster votre motivation !

 

Quels objectifs :

Être autonome dans la gestion de vos repas, du caddie à l’assiette en passant par les menus et les recettes,

habitudes alimentaires acquises,

poids d’équilibre retrouvé !

 

La base = l’alimentation équilibrée … mais pas que !

Toute perte de poids doit se faire de façon naturelle et agréable, au profit et non au détriment de votre santé.
Une seule méthode est efficace et durable, c’est l’alimentation équilibrée.
Tout au long du suivi, je vous indique comment concilier plaisir et perte de poids en mangeant à votre faim.

Contact au 06 10 55 79 03

Petit à petit, je vous apprends :

à trouver sereinement VOTRE équilibre, à comprendre ce que vous mangez, sans être tributaire de peser les aliments, ou de compter des points ou des calories,

à être à l’écoute de votre corps, sans le subir : j’ai faim, pas faim, envie ou non, assez mangé ou suis à satiété

à devenir autonome et à gérer votre alimentation au quotidien, de la façon de faire vos courses jusqu’à votre cuisine, pour vous et toute la famille,

à redécouvrir le plaisir de la table en toute occasion, sans stress et sans crainte de reprise de poids.

 

Pour tous les profils … avec des programmes alimentaires sur mesure

Les programmes alimentaires sont adaptés aux goûts, au rythme de vie, à l’activité et aux objectifs de chacun pour :

perdre quelques kilos et se sentir mieux dans son corps avant l’été,

se débarrasser d’une surcharge pondérale plus importante,

combattre un comportement pulsionnel,

aider les enfants, les femmes enceintes, les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances,

ou simplement apprendre à manger équilibré pour préserver sa santé et garder son poids de forme.

Quels que soient vos besoins, contactez-moi, votre diététicienne nutritionniste de Mont-de-Marsan pour enfin, vous sentir mieux dans votre assiette et mieux dans votre peau !

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